Zmeurul face parte din familia Rosaceae, fiind un arbust tufos, cu lăstari târâtori, tulpini drepte, arcuite la vârf, cu ghimpi deşi în partea inferioară. Frunzele sunt ovat-lanceolate, dinţate pe margini, florile mici, de culoare albă fiind grupate în raceme. Fructul are culoarea roşie şi gust dulce, acrişor-aromat. Cunoscut din timpuri preistorice, este răspândit în zona subarctică şi rece temperată din emisfera nordică. Creşte în păduri, luminişuri, coaste stâncoase, fiind rar întâlnit în zonele deluroase. Se mai numeşte azmură, mur, mălină, rug de munte, smeurar.

Contribuie la
INTERN:
- funcţionarea normală a sistemului digestiv, prin:
- normalizarea secreţiei de suc gastric şi protejarea mucoasei gastrice;
- eliminarea tendinţei de evacuare rapidă a scaunului;
- reducerea riscului de sângerare;
- eliminarea lichidelor reţinute în exces în corp;
- eliminarea disconfortului care apare la menstruaţie.

EXTERN:
Contribuie la menţinerea sănătăţii pielii şi cavităţii bucale.

Contraindicații
Alergie la zmeur

ADMINISTRARE:
INTERN:
- pulbere a