Vitamina E

Vitamina E este un antioxidant puternic, care protehează celulele de radicalii liberi şi de stresul oxidativ, prevenind îmbătrânirea prematură. Lipsa ei cauzează probleme neurologice şi scăderea si slăbeşte capacitatea de apărare a organismului. Sursele naturale de vitamina E sunt uleiul de germeni de grâu, laptele, untul, soia, alunele, salata şi carnea, dar dacă nu ai o alimentaţie bogată în ac…

Arată toate informațiile