Quercetina aparține unui grup de compuși vegetali numiți flavonoide prezenți in:
Quercetina este benefică pentru acțiunea sa ca antioxidant la nivelul corpului. Antioxidanții sunt compuși care pot anihila radicalii …
Quercetina aparține unui grup de compuși vegetali numiți flavonoide prezenți in:
Quercetina este benefică pentru acțiunea sa ca antioxidant la nivelul corpului. Antioxidanții sunt compuși care pot anihila radicalii liberi, molecule instabile care, in cantități mari, pot provoca daune celulare, precum:
Există mai multe modalități de a utiliza quercetina pentru a beneficia de efectele sale asupra sănătății:
Este important de menționat că, deși quercetina este considerată sigură, consumul excesiv poate provoca efecte secundare precum dureri de stomac, diaree sau reacții alergice. Este recomandat să se consulte medicul înainte de a utiliza suplimente de quercetină sau orice alte suplimente alimentare.