Omega 3 Adulți

Acizii graşi Omega 3 sunt nutrimente esenţiale pentru prevenirea şi tratarea bolilor de inimă. Studiile au arătat că aceste substanţe scad tensiunea arterială, reduc trigliceridele, încetinesc formarea plăcii pe artere, menţin ritmul cardiac în limite normale, scad riscul producerii unui infarct sau atac de cord. Cardiologii recomandă să consumi peşte de două ori pe săptămână, iar cele mai sănăto…