L-carnitina este un aminoacid care joacă un rol important în metabolismul grăsimilor. Ea ajută la transportarea acizilor grași în mitocondrii, organele celulare responsabile pentru producerea de energie. L-carnitina poate contribui la arderea …
L-carnitina este un aminoacid care joacă un rol important în metabolismul grăsimilor. Ea ajută la transportarea acizilor grași în mitocondrii, organele celulare responsabile pentru producerea de energie. L-carnitina poate contribui la arderea grasimilor si la reducerea obezitatii. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea performanței fizice, prin creșterea rezistenței musculare și a capacității de efort. L-carnitina poate fi obținută din alimente precum carnea roșie, lactate, peste și alimente fortificate, dar poate fi, de asemenea, luată ca supliment alimentar.
Pentru ce este utilizată L-carnitina?
Este important să se consulte cu un medic înainte de a utiliza L-carnitina pentru oricare dintre aceste scopuri, mai ales daca se iau medicamente sau se are o anumita afectiune.