Cum să scapi de acnee?

Acneea este una dintre cele mai frecvente afectiuni ale pielii. De obicei cel mai întâlnită este în pubertate și, prin urmare, este asociat cu adolescența. Cu toate acestea, poate apărea si la adulți sau chiar la bebeluși. Există multe cauze ale acneei, vârsta este doar unul dintre ele. Altele sunt schimbările hormonale, tipurile de piele, influențele mediului, îngrijirea necorespunzătoare a pielii și multe altele, pe care le vom explica în acest ghid. 

Acneea este rezultatul inflamației și înfundarii foliculilor sau porilor de păr. Mai exact, porii sunt mici gauri in foliculii de par din piele, prin care sebumul, produs de glandele sebacee, curge la suprafata. Sebumul este necesar pentru ca pielea să nu se usuce, dar excesul său începe să se acumuleze în pori. În plus, pielea noastră trebuie să elimine celulele moarte ale pielii – sebumul le poate ține pe piele, sau se formează prea multe dintre ele și nu au timp să cadă. Aplicarea celulelor și a sebumului creează un dop care înfundă porii și provoacă inflamație. La început este doar microscopică, sub piele, dar în cele din urmă apare ca un coș.

Aproximativ 80% dintre oameni au acnee din cauza geneticii, deci este ereditara. O altă cauză o reprezintă hormonii care încep să se descompună cel mai mult în timpul adolescenței, motiv pentru care acneea este cel mai pronunțată în această perioadă. Activitatea hormonală afectează și pubertatea, care poate declanșa acneea la femei în timpul sarcinii sau menstruației. Nivelurile crescute de androgeni, adică hormonii masculini, dilată glandele sebacee și acestea produc mai mult sebum decât este necesar pentru piele. Excesul de grăsime duce la acnee, astfel încât persoanele cu tipuri de piele grasă au acnee mai des decât cele cu piele uscată.

Ereditatea și modificările hormonale sunt factori interni, dar cosurile pot fi influențate și de factori externi. Acestia pot fi, de exemplu, fumatul, care expune pielea la stres oxidativ și duce nu numai la o îmbătrânire mai rapidă, ci și la o posibilă inflamare a porilor. O altă cauză pot fi unele medicamente, cum ar fi antidepresivele sau steroizii. Un factor major este, de asemenea, iritarea mecanică prin frecare sau presiune. Acneea poate apărea atunci când piese înguste de îmbrăcăminte se freacă de piele și rețin transpirația pe ea, cum ar fi sutienele sau pălăriile. Când vă zgâriați, puteți transfera bacteriile pe piele și puteți provoca inflamații, așa că este important să ajungeți la pielea problematică numai cu mâinile curate și să nu rupeți coșurile.

Deoarece este o boală complexă cu multe cauze, tratamentul acneei nu este la fel de simplu ca să începi să iei o pastilă și ai terminat. Există anumite principii pe care poți începe să le urmezi pentru o piele mai sănătoasă și le vei găsi în acest ghid. Cu toate acestea, acneea dureroasă și chistică trebuie tratată de către un dermatolog cât mai curând posibil pentru a preveni cicatricile profunde.

Cosmeticele pentru acnee sunt prima ta oprire pe drumul către o piele frumoasă. Nu este suficient să cumpărați o singură cremă pentru acnee, ci să păstrați întreaga rutină adaptată acestui tip de piele. Găsiți produse cosmetice de curățare blânde și completați-le cu produse pentru îngrijirea acneei sub formă de ser, tonic sau cremă. Asigurați-vă că nu au o compoziție comedogenă, adică nu conțin substanțe care pot inchide porii. Alegeți  produsele cosmetice pentru piele sensibilă. Acestea au o compoziție hipoalergenică și non-comedogenă, care pot ajuta și la vindecarea acneei și a barierelor pielii.

În primul rând, alegeți produse cosmetice de curățare care nu folosesc agenți tensioactivi iritanți precum SLS (Sodium Lauryl Sulfate) și SLES (Sodium Laureth Sulfate). Deși fac o spumă bogată, pot usca tenul. Creați un mediu acid pe piele alegând produse de curățare cu pH scăzut (5–6). Pielea sănătoasă este în mod natural ușor acidă, iar bacteriilor care cauzează acnee nu le place deloc acest mediu.

Peelingul chimic nu elimina celulele moarte mecanic prin frecarea granulelor, ci prin hidroxiacizi. Aceste substanțe pot accelera degradarea celulară și pot preveni acumularea lor în pori. Acest lucru reduce acneea și funcționează preventiv. Unul dintre cei mai cunoscuți și mai eficienți acizi pentru acnee este acidul salicilic (acid beta-hidroxi, BHA). Pătrunde prin grăsime în pori, deschide comedoane închise și ajută la controlul producției de grăsime. Alfa-hidroxiacizii (AHA) precum acidul glicolic sau lactic funcționează în mod similar, dar sunt mai potriviti pentru pielea uscată datorită capacității lor de a absorbi și reține apa în piele.

Punctele negre de pe nas nu sunt neapărat comedoane deschise, ci doar pori obișnuiți. Daca punctul este cu adevarat negru si usor ridicat, este un comedon deschis cauzat de excesul de sebum. Scapă de punctele negre cu produse cosmetice cu acid salicilic, acid glicolic sau retinol. Porii normali au un continut destul de usor si ii poti mentine optic mai mici cu ajutorul acizilor mentionati, mastilor de argila sau cosmeticelor cu niacinamida (vitamina B3).

Pielea grasă nu trebuie să fie uscata, așa că puneți deoparte toate produsele cosmetice cu conținut ridicat de alcool. Deși este gras la suprafață, asta nu înseamnă că nu are nevoie de hidratare. Pe de altă parte, produsele cosmetice cu alcool și cu o curățare prea puternică semnalează pielii că este nevoie de mai mult sebum. Prin urmare, este important să asigurăm pielii hidratare într-o formă ușoară, non-grasă. Alegeți tonice sau seruri cu acid hialuronic, creme cu o consistență de gel mai ușoară și nu încărcați pielea cu măști dense.

De obicei rămân pete după ce cosurile s-au vindecat. Pigmentarea și cicatricile de acnee sunt tratate în același mod – prin peeling chimic cu hidroxiacizi, cosmetice cu niacinamidă, retinol sau vitamina C. Cel mai important lucru pentru iluminarea petelor pigmentare este însă protecția solară. Pielea nouă de pe un coș vindecat se întunecă foarte repede la soare, așa că este important să porți un factor de protecție de cel puțin SPF 15, vara SPF 30–50. În plus, peelingurile chimice și retinolul cresc fotosensibilitatea, așa că crema de protecție solară este esențială atunci când le folosiți.

Acneea hormonală se manifestă printr-o agravare semnificativă (cel mai adesea pe bărbie) în timpul activității hormonale din organism, în special la femei. La bărbați, hormonii se stabilizează în timpul pubertății, dar femeile pot dezvolta acnee în timpul sarcinii, menstruației și menopauzei precoce. În timpul sarcinii, există fluctuații mari ale nivelului hormonal, astfel încât adesea provoacă acnee la femeile care nu au mai experimentat-o ​​înainte. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce puteți face cu acneea și dacă produsele cosmetice sunt sigure în timpul sarcinii sau alăptării.

Unii copii pot prezenta acnee înainte de pubertate, cum ar fi nou-născuții sau copiii mici. Ar trebui să dispară după câteva săptămâni până la luni, nu necesită tratament special. Puteți preveni agravarea acesteia folosind produse cosmetice fine pentru bebeluși, mai ales atunci când faceți baie. Alternativ, consultați un medic, dar asigurați-vă că nu utilizați produse cosmetice pentru adulți asupra bebelușului.