Crom

Cromul este un oligoelemnt esenţial, care poate îmbunătăţi rezistenţa la insulină şi stimula metabolizarea proteinelor, carbohidraţilor şi a lipidelor. Vestea bună este că ai nevoie de cantităţi mici, pentru a beneficia de proprietăţile sale şi îl găseşti în broccoli, ficat şi drojdie de bere. Suplimentele pe bază de crom cresc masa musculară, ajută la scăderea în greutate şi controlează nivelul …

Arată toate informațiile