Diversificarea este un proces important în dezvoltarea armonioasa a bebelușului tău în primul an de viață, fiind diferită pentru fiecare bebeluș în parte. Un regim alimentar corect furnizează cantitatea necesară de nutrimente pentru o dezvoltare …
Diversificarea este un proces important în dezvoltarea armonioasa a bebelușului tău în primul an de viață, fiind diferită pentru fiecare bebeluș în parte. Un regim alimentar corect furnizează cantitatea necesară de nutrimente pentru o dezvoltare fizică, psihică și somatică eficientă. Alimentele solide și semisolide pot fi introduse în alimentația sugarului din luna 4. Începerea diversificării nu este recomandată la mai puțin de 4 luni, întrucât există pericolul asfixierii cu mâncare, întrucât bebelușul nu și-a format încă o deglutiție normalâ și nici sistemul digestiv nu este pregatit să absoarbă și să dizolve mâncarea solidă. Dupa 4 luni însă, este momentul să îi introduci în meniu cereale speciale, îmbogățite cu fier, combinate cu lapte matern sau cu formulele de lapte folosite in mod uzual.
Cerealele sunt împărțite în două mari subgrupe:
Cerealele rafinate sunt supuse unui proces de măcinare prin care membrana exterioară și germenul sunt înlaturate, ramanând doar membrana interioară. Acest proces asigură o textură mai fină a cerealelor, dar înlătură fibrele dietetice, fierul și vitaminele din complexul B.