Aminoacizii sunt cei mai importanţi nutrienţi din corp, deoarece stau la baza formării proteinelor.Aceştia sunt compuşi organici de nitrogen, carbon, hidrogen şi oxigen, fiind absolut necesari pentru formarea proteinelor. Organismul tău are nevoie …
Aminoacizii sunt cei mai importanţi nutrienţi din corp, deoarece stau la baza formării proteinelor.Aceştia sunt compuşi organici de nitrogen, carbon, hidrogen şi oxigen, fiind absolut necesari pentru formarea proteinelor. Organismul tău are nevoie de 20 de aminoacizi diferiţi, dintre care amintim:
Aminoacizii esenţiali nu sunt produşi de organism, ci pot fi luaţi doar din alimentaţie, iar cele mai bune surse sunt carnea şi ouăle. Atunci când consumi proteine, de exemplu, acestea sunt descompuse în aminoacizi pe care corpul îi foloseşte la numeroase procese, cum ar fi construirea muşchilor şi întărirea sistemului imunitar.
Aminoacizii sunt utilizați în mai multe scopuri în organism, inclusiv: